座禅とマインドフルネス
こんにちは、滝口夫婦です。
知人に、宇野さんという座禅の大家のお坊さんがいます。
宇野さんの書いた本
毎年、年末に座禅の会を開いてもらっているのですが…
その宇野さんが以前こんなことを言っていました。
「座禅とマインドフルネス、どちらも”いまここ（now & here）”に集中することでは一緒なのですが、マインドフルネスは”gain（得る）”、禅は”lose（失う・手放す）”というちがいがあります」
マインドフルネス
集中力の向上やストレスの軽減、創造力の向上など、明確な目的や効能（＝gain）を求めて実践するもの
禅（特に座禅）
健康や集中力向上といった「何かを得るため」に行うものではなく、「ただ座る」こと自体が目的であり、執着や目的意識を手放し、無心であることを重視するもの
内容はかなり近いところがあるのに、目的は大きく違う。
マインドフルネスはgainなので結果を得ることが重視されるのに対し、
座禅はしがらみを手放して（lose）自分を見つめるのが目的。
Grand Flowの婚活では、もちろん成婚という目標に向かって動くのですが、
一方で、無理に結婚に近づけるのではなく、どういう自分でありたいかを
いっしょに考えるという意味では、gainだけでなくloseの要素もあります。
婚活をした結果、自分は結婚したいわけじゃなかったんだ、と気づくのも
Grand Flowがある種理想としている婚活かもしれません。
みなさんは、どういう婚活をしたいですか。
ちなみに…
今年の年末の座禅の会は12/11（木）18時ごろから、横浜駅近くのお寺で行う予定です。
（真夏に気が早い話ですが、宇野さんがとてもお忙しい方なので早めに決めました）
今の自分を見つめなおしたい、
新しい体験をしてみたい、
など、もしご興味ある方はご連絡ください。
10人前後の会で、参加費は3000円前後になると思います。
GrandFlow！大いなる流れを大切に！
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